"...bin ich viel aktiver als früher..."

Bewegungsprogramme des DRK

Was sind Bewegungsprogramme?

Sie möchten gerne Kontakt, Gemeinschaft mit gleichaltrigen in lockerer Runde - mit Bewegung, Sport und Spaß ? Dann sollten Sie unsere Bewegungsprogramme/ Seniorengymnastik und das Gesellige Tanzen kennenlernen.

Wer kann mitmachen?

Jeder ab 55 Jahren, sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen der Ausübung der gewählten Sportart entgegenstehen (Arzt fragen)

Was ist das Ziel?

• Die Gesundheit zu fördern
• Das Gemeinschaftsgefühl zu stärken
• Nette Menschen kennen zu lernen
• Sich fit zu halten

Was wird gemacht?

Bewegungsprogramm / Seniorengymnastik

• Bei Gymnastikübungen in geselliger Runde in unseren Räumen wird     ihre Koordination geschult - also kein Problem für auch Menschen in höherem Alter aber natürlich auch für jung gebliebene Menschen.
• Verschiedene Ãœbungen, die die Muskulatur kräftigen, die Ausdauer fördern und Spaß machen sollen.